2021年4月– date –
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自宅でセルフケア 自然の中にいるような感覚で体幹も整うフィットネス
こんばんは。ゆかりあむです。モニター募集中のカリキュラムの名前がなかなか見つからなかったのですがふと思い浮かびました。"ゆらぎ系セルフケアフィットネス feeliam... -
【拠点なしの旅ー準備編】物への執着を取り除いて身軽に生きていきたい
ゆらぎ系セルフケアフィットネス "feeliam"(仮)主催の ゆかりあむですよく”執着”という言葉が使われます。私はヨガの先生ではないんですが、ヨガでシャバーサナという... -
【YouTube】自然の中と溶け込んで自由に生きるダンス&フィットネス イメージビデオを作りました。
自然の中でこんな撮影をしてきました。ぜひ見てみてください!ロケ地は渡瀬遊水池です。このHPの写真も一緒に撮ってもらったんですが、綺麗な朝日から始まり、サバンナ... -
ゆかりあむ流の食の楽しみ方
今日は私なりの食の楽しみ方について書いていきます。食はただ単に口に物を入れて、栄養素を取る。というのが基本になりますが、現代においてはそれだけではもちろんあ...
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